Um dos aspectos mais cruéis da depressão é a maneira como ela rouba a esperança, então uma nova pesquisa, que investigou o potencial dos psicodélicos naturais cogumelos cubensis para tratar a depressão, fornece uma esperança muito necessária. A psilocibina é o ingrediente ativo dado aos participantes desta pesquisa, substância também encontrada nos cogumelos mágicos.

Embora vários medicamentos sejam usados atualmente no tratamento da depressão, algumas pessoas com depressão, infelizmente, não experimentam nenhum benefício com eles. Além disso, poucos novos tratamentos para depressão moderada a grave foram desenvolvidos nos últimos anos. Esta pesquisa recém-publicada oferece uma nova opção de tratamento em potencial para esse grupo.

Há um interesse crescente e investimentos significativos sendo feitos para explorar o uso de psicodélicos para tratar problemas de saúde mental, incluindo depressão. Muito do que foi publicado em revistas acadêmicas até agora tem sido estudos de caso único, que, embora interessantes, são de valor limitado quando se pensa em sua eficácia e segurança se forem usados por um número maior de pacientes.

Este estudo incluiu 59 pessoas, enquanto todas receberam psilocibina, apenas alguns receberam uma dose terapêutica de 25mg em comparação com os outros que receberam apenas 1mg da droga. É importante ressaltar que este estudo comparou a psilocibina com um antidepressivo escitalopram comumente prescrito. Embora os pesquisadores não tenham encontrado diferença estatística entre os dois grupos em termos de eficácia, eles descobriram que aqueles que receberam a dose terapêutica eram menos propensos a recair em seu estado anterior de depressão. Outra melhoria importante foi a clareza com que esses indivíduos podiam pensar.

A clareza cognitiva é crítica, mas muitas vezes comprometida para pessoas que sofrem de depressão. Assim, embora todas as orientações do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados recomendem que os antidepressivos sejam usados em paralelo com a terapia da fala, o aconselhamento é claramente comprometido pelo funcionamento cognitivo embotado causado pela depressão, particularmente formas graves de depressão.

A importância de terapias de fala, como a terapia cognitivo-comportamental, muitas vezes é ofuscada por novos tratamentos farmacológicos. Também vale a pena notar que, mesmo que os psicodélicos fossem oferecidos mais amplamente, eles precisariam ser acompanhados por aconselhamento. Isso pode ser problemático devido aos tempos de espera para acessar esses tipos de serviços de saúde mental. Embora aqueles com meios sejam capazes de contornar isso financiando aconselhamento privado, isso, infelizmente, aumenta a desigualdade, com pares mais ricos tendo acesso a tratamentos mais amplos.
Esse estudo também foi amplamente preenchido por homens, deixando-nos com pouca inteligência sobre a eficácia ou não desse tipo de terapia para as mulheres. Felizmente, esse desequilíbrio de gênero pode ser abordado em ensaios futuros, principalmente porque são as mulheres que têm maior probabilidade de relatar e sofrer de depressão.

Um efeito adverso comum dos antidepressivos é a disfunção sexual experimentada por homens e mulheres que os tomam. Isso pode incluir uma incapacidade de ser excitado e experimentar um orgasmo. Não é de admirar que muitas pessoas decidam descontinuar esses medicamentos. Uma descoberta promissora e potencialmente importante neste estudo de psilocibina foi que menos pessoas relataram problemas de disfunção sexual. Além de melhorar o humor, isso também poderia melhorar a adesão ao tratamento, além de reduzir os problemas de relacionamento.

Talvez a maior barreira para perceber o potencial dos psicodélicos sejam as décadas de propaganda que pintam essas drogas como substâncias ilegais perigosas que têm a capacidade de danificar irreversivelmente o cérebro. Alguns pacientes podem deixar de tomar medicamentos com psilocibina, mesmo em condições cuidadosamente controladas e com apoio profissional, agora que realmente seria deprimente.

Que Farão seu Mundo Girar

Viajar tem tantas possibilidades quanto ao que você pode usar, fazer, e como você pode criar o tipo de experiência que você quer. É raro encontrar alguém que terá os mesmos planos de viagem, assim como você, então por que não tirar proveito disso e criar seu próprio plano de viagem?

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A fim de aproveitar ao máximo a viagem no exterior, tente planejar pelo menos um par de atividades que não estão listadas em livros de guia turístico ou Blogs. Você pode fazer isso através da obtenção de informações projetadas e produzidas por moradores, seja de jornais, Blogs ou pessoas no Twitter. Pisar fora da bolha turística vai fazer a sua viagem que muito mais emocionante e divertido.

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Você precisa usar sapatos confortáveis quando você tomar um avião; é preferível se você é capaz de escorregar seus pés fora deles facilmente. Eles terão que ser retirados quando você chegar ao ponto de verificação de segurança. Seu nível de conforto é crucial. Viajando de avião resulta em um monte de sentar e muito pouco andar, para calçados pesados não é necessário ou recomendado. Flip-flops ou sandálias são calçado de viagem aérea ideal.

Não é criar o seu próprio plano de viagem pessoal muito divertido?

Como você viu neste artigo, há muitas maneiras que isso pode ser feito e não dois planos ou vai render os mesmos resultados. Há também muitas opções personalizáveis que podem trabalhar com a sua viagem e orçamento.

Se você vive uma vida estressante, você não está sozinho. Muitas pessoas têm muito estresse descontrolado em suas vidas que afeta sua saúde e produtividade. Se isso soa como sua vida, continue lendo para aprender algumas dicas fáceis para gerenciar seu estresse e melhorar seu bem-estar geral.

Se você está se sentindo estressado pelo trabalho ou escola, em seguida, sair do seu caminho para ajudar alguém em necessidade. Às vezes, vai demorar uma boa ação para você se sentir bem consigo mesmo e reduzir a tensão que você tem.

Inscreva-se em um abrigo para desabrigados e ajude os necessitados a ajudar a reduzir o estresse.

Meditação pode ser uma ótima maneira para você aliviar o stress. Tente meditar todas as noites antes de ir para a cama. Desligue qualquer coisa ao seu redor, feche os olhos e limpe sua mente. Não pense sobre as coisas que você precisa para ser feito ou problemas que você precisa resolver. Apenas deixe sua mente relaxar por um pouco e concentre-se em cada respiração. Se sua mente começa a se perguntar, apenas trazê-lo de volta à sua respiração. Desligar o cérebro toma prática, mas cada sessão prática está trabalhando fora de seu stress.

Use listas para lembrar as coisas em vez de depender apenas de sua memória para dar a si mesmo um pouco de uma pausa ao longo do dia. Quando estamos sobrecarregados com o estresse é mais difícil lembrar tudo o que precisamos cuidar, então prepare-se para tudo o que seu dia reserva, fazendo uma lista. Não somente a falta de ter que recordar detalhes poupá-lo o esforço mas conservá-lo-á tempo também!

Como pode ver, controlar o estresse não é tão difícil. Certifique-se de seguir essas dicas sempre que você se sentir estressado e precisar de uma pausa. Lembre-se que não gerenciar seu estresse pode levar a problemas de saúde e uma incapacidade de funcionar bem. Comece a controlar seu estresse hoje, você merece!

Quais os benefícios do rapé Tsunu?

Muito se fala sobre os efeitos prejudiciais à saúde causados pelo uso excessivo de tabaco, porém, para algumas culturas como as indígenas, o tabaco rapé é usado de forma medicinal e até mesmo em rituais espirituais. Afinal de contas, o que é  rapé tsunu para que serve e porque ele é usado no tratamento de algumas doenças?. Tem sido reportado que os efeitos do rapé Tsunu são de limpeza das energias do campo físico, mental e espiritual. Acredita-se que possui o poder de força espiritual, auxiliando desde a limpeza energética até o combate ao cansaço físico.

Para a utilização, é muito importante que a pessoa esteja preparada para receber o espírito da floresta através do rapé. É necessário estar com o corpo limpo, em um ambiente propício e principalmente com propósito para consagrar esta medicina sagrada.

Tem sido reportado que os efeitos do rapé Tsunu são de limpeza das energias do campo físico, mental e espiritual. Acredita-se que possui o poder de força espiritual, auxiliando desde a limpeza energética até o combate ao cansaço físico.

O rapé é utilizado por nossos ancestrais em diferentes culturas, porém seu uso mais notável sobrevive até hoje, com a cultura indígena.

Quais os benefícios do rapé?

Cada pessoa recebe o Rapé Sagrado de uma forma, e tem seus efeitos e benefícios individualmente. Em geral, estes são os efeitos mais comuns a curto prazo:

• Clareza de pensamentos
• Calma
• Serenidade
• Dispersão da raiva
• Centramento
• Abertura da mediunidade
• Facilidade em meditar
• Vontade de viver
• Vigor
• Disposição
• Abertura dos chakras (principalmente coronário e cardíaco)
• Sensação de leveza
• Limpeza do nosso campo espiritual

Qual o melhor rapé para sinusite?

O Rapé de Eucalipto é calmante e relaxante, bronco dilatador, ajuda a reduzir o açúcar do sangue ajudando no combate da Diabete, Reumatismo, doenças na bexiga, ajuda no tratamento de tuberculose, bronquite, sinusite, asma, rinite, tosse e possui propriedades expectorantes que ajudam em outras doenças respiratórias.

Como preparar rapé para sinusite?

1. Pique a arruda e o fumo o mais fino que puder com faca bem afiada, não pode usar o liquidificador senão perde muito do sumo e diminui muito o efeito.
2. Leve os ingredientes ao fogo baixo até torrar.
3. Deixe esfriar.

Pode usar rapé todos os dias?

O rapé, medicina feita a partir de tabaco moído e cinza de árvores, deve ser auto aplicado durante os dias. Não se restringem o número de aplicações, mas se sugere uma disciplina de pelo menos dois ou três sopros por dia: uma ao acordar, em jejum; uma ao anoitecer e um antes de dormir.

Quais são os males que o rapé pode causar?

“O uso crônico pode levar a lesões e irritação da mucosa nasal. O rapé também apresenta os mesmos malefícios do cigarro, ou seja, ele pode causar câncer. Existem estudos relacionando o uso do rapé e o câncer.”

Quem não pode usar rapé?

Quem toma remédio controlado não deve usar a medicina. Pessoas com problemas cardíacos ou grávidas têm restrições com alguns tipos de rapé.

Você descobriu que ao longo de sua vida até agora, é fácil para você lembrar algumas coisas e outras coisas têm sido quase impossíveis de lembrar. Você gostaria de ter certeza que sua memória é a melhor que pode ser.

Este artigo vai ajudá-lo a fazer isso.

Se você precisa se lembrar de uma informação complicada, use a técnica mnemônica. Esta é uma maneira de associar a informação com algo que é comum e familiar. Quando você faz essa associação, você pode pensar no item comum, e isso vai desencadear sua memória da informação mais complicada.

Tornar-se um professor para manter o conhecimento como um estudante é uma maneira fantástica de melhorar em cima de sua memória. Por exemplo: dar a seus amigos um quiz pop e/ou tentar ensiná-los novo material irá ajudá-lo a aprendê-lo melhor. Tente esta tática quando você precisa estudar e você vai se surpreender com o quanto você se lembra.

Apoie sua memória comendo mais frutas e legumes. Produtos frescos estão cheios de antioxidantes, substâncias que têm sido mostradas para ajudar a evitar danos às células cerebrais. Tente comer frutas e vegetais ricamente coloridos, como brócolis, damascos, pimentões e mirtilos, pois eles tendem a ter as maiores concentrações de antioxidantes.

Organize as informações que está tentando estudar. Estudos mostraram que seu cérebro armazena informações semelhantes no mesmo local. Então, para maximizar seu esforço de estudo, você quer tentar agrupar coisas semelhantes quando estiver estudando. Usar um esboço para agrupar assuntos ou sub-tópicos pode ser benéfico a longo prazo.

Para melhorar sua memória, é importante que você preste atenção. Sua mente nunca aprenderá a memorizar as coisas se ela for distraída por outras coisas. Por exemplo, se você está estudando ou trabalhando, faça isso em uma sala sem televisão ou outras coisas que poderiam atraí-lo.

Escrever à mão é uma ótima maneira de ajudar sua memória. Escrever com uma caneta ou lápis envolve seu cérebro de uma maneira diferente do digitar em um computador. Você pode copiar um discurso que você está tentando memorizar ou acompanhar sua lista diária para fazer escrevendo em um calendário.

Se você escreveu, você pode ser capaz de se lembrar sem sequer verificar sua lista!

Em conclusão, você descobriu que existem certas maneiras de você se destacar na memorização e há outras maneiras que simplesmente não combinam com você. Isso é comum entre pessoas diferentes. Espero que você tenha percebido qual é o seu modo especial de aprender e será capaz de utilizar isso em sua vida.

Leia Isso!

Há uma nova geração de negócios que está se tornando cada vez mais presente. As empresas domésticas estão se provando prósperas e opções lucrativas. Embora a escolha de ser baseado em casa não seja para todos, para alguns é o ajuste perfeito.

Este artigo tem uma variedade de dicas e conselhos para o novato e experiente proprietário de negócios.

Para que seu negócio baseado Home Office seja bem sucedido, você deve alocar o espaço e criar um espaço de trabalho dedicado dentro de seu repouso. Ao fazer isso, você será capaz de se concentrar em suas tarefas e cuidar dos negócios. Você será capaz de mudar mentalmente de casa para o trabalho, uma vez que você entrar nesse espaço.

Tente uma idéia do produto que veio de seus próprios pensamentos ou paixão. Se você está fazendo artigos ou é apaixonado sobre eles, será mais fácil para você vender. Fazer um produto para vender é mais fácil porque você está atrás dele e acredita nele, desde que você o fêz.

Não caia em nenhum hype sobre obter-rico-rápido, kits de negócios baseados em casa. Um negócio de sucesso em casa leva tempo e perseverança para se desenvolver. Quaisquer promessas sobre sucesso instantâneo ou riquezas são golpes. As únicas pessoas que ganham dinheiro seriam os golpistas que vendem seu kit de negócios. Então, economize seu dinheiro e ignore essas promessas.

Não se deixe estressado. Se você começar a se sentir assim, faça uma pausa. Ir para um passeio ao redor do quarteirão ou obter um lanche. Pode ser duro bastante começar seu próprio negócio Home Office, mas tentar equilibrar tudo para fora pode ser esmagadora para a maioria de povos.

Garanta o sucesso da sua empresa registrando um nome de domínio e executando um site. Se você não pode criar um você mesmo, contratar outra pessoa para. A despesa vale a pena o negócio extra e a propaganda que um Web site fornece. Torne mais fácil para os clientes obter um porão de você, fornecendo um link de e-mail em cada página.

O site não tem que ser extravagante, mas deve ser fácil de navegar.

Não Evite tomar um olhar duro longo em suas finanças cada mês. Se você evitar um problema real em sua empresa que só vai crescer. Se você é pró-ativo você pode ser capaz de identificar um problema cedo e até mesmo evitar ter que fechar o seu negócio completamente. Isso vai economizar muito stress a longo prazo.

A beleza e o desafio de qualquer negócio é que eles são totalmente dependentes de você e do que você está disposto a colocar neles. Se você considerar um pouco do que foi abordado neste artigo, você pode melhorar o potencial de seus negócios. É realmente possível ter um negócio próspero baseado apenas em sua casa.