Você descobriu que ao longo de sua vida até agora, é fácil para você lembrar algumas coisas e outras coisas têm sido quase impossíveis de lembrar. Você gostaria de ter certeza que sua memória é a melhor que pode ser.
Este artigo vai ajudá-lo a fazer isso.
Se você precisa se lembrar de uma informação complicada, use a técnica mnemônica. Esta é uma maneira de associar a informação com algo que é comum e familiar. Quando você faz essa associação, você pode pensar no item comum, e isso vai desencadear sua memória da informação mais complicada.
Tornar-se um professor para manter o conhecimento como um estudante é uma maneira fantástica de melhorar em cima de sua memória. Por exemplo: dar a seus amigos um quiz pop e/ou tentar ensiná-los novo material irá ajudá-lo a aprendê-lo melhor. Tente esta tática quando você precisa estudar e você vai se surpreender com o quanto você se lembra.
Apoie sua memória comendo mais frutas e legumes. Produtos frescos estão cheios de antioxidantes, substâncias que têm sido mostradas para ajudar a evitar danos às células cerebrais. Tente comer frutas e vegetais ricamente coloridos, como brócolis, damascos, pimentões e mirtilos, pois eles tendem a ter as maiores concentrações de antioxidantes.
Organize as informações que está tentando estudar. Estudos mostraram que seu cérebro armazena informações semelhantes no mesmo local. Então, para maximizar seu esforço de estudo, você quer tentar agrupar coisas semelhantes quando estiver estudando. Usar um esboço para agrupar assuntos ou sub-tópicos pode ser benéfico a longo prazo.
Para melhorar sua memória, é importante que você preste atenção. Sua mente nunca aprenderá a memorizar as coisas se ela for distraída por outras coisas. Por exemplo, se você está estudando ou trabalhando, faça isso em uma sala sem televisão ou outras coisas que poderiam atraí-lo.
Escrever à mão é uma ótima maneira de ajudar sua memória. Escrever com uma caneta ou lápis envolve seu cérebro de uma maneira diferente do digitar em um computador. Você pode copiar um discurso que você está tentando memorizar ou acompanhar sua lista diária para fazer escrevendo em um calendário.
Se você escreveu, você pode ser capaz de se lembrar sem sequer verificar sua lista!
Em conclusão, você descobriu que existem certas maneiras de você se destacar na memorização e há outras maneiras que simplesmente não combinam com você. Isso é comum entre pessoas diferentes. Espero que você tenha percebido qual é o seu modo especial de aprender e será capaz de utilizar isso em sua vida.
Ao Amanhecer 